Jochen Lüders

Englisch & Sport am Gymnasium / Tango & Tanzfeste

Schlagwort: Sport (Seite 2 von 8)

FASZIENierend

… kannst du immer dann machen, wenn deine Schüler eh schon was mit Tennisbällen machen, wie z.B. Jonglieren.

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Faulheit lässt Gehirn schrumpfen

Zwischen körperlicher Fitness und Gehirngröße in mittleren Lebensjahren besteht ein Zusammenhang, ergab eine US-Studie. Demnach kommt es langfristig zu einer Schrumpfung der Gehirnmasse von bis zu 20 Prozent, wenn Betroffene lange Zeit inaktiv waren.

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BB Stomp

Ein paar Anregungen für die nächste Basketball-Stunde:

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Krav Maga

Wenn Eltern, vor allem von Mädchen, mich fragen, welchen Sport ich ihrem Kind empfehlen würde („Sie interessiert sich für nichts richtig“), dann habe ich früher eher allgemein „Kampfsport“ gesagt. Seit einiger Zeit empfehle ich speziell die israelische Selbstverteidigungstechnik Krav Maga: 

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… und die Flasche, die bist DU!

Hinweis: Der folgende Beitrag bezieht sich auschließlich auf den Sport mit JUNGEN.

Kaum etwas ist im Schulsport demütigender als beim Einteilen von Mannschaften bis ganz zuletzt auf der Bank zu hocken, um schließlich gnädigerweise und mit entsprechenden Kommentaren „gewählt“ zu werden. Besonders fies ist es, wenn man eigentlich schon gewählt wurde, aber dann zugunsten eines anderen Schülers wieder zurückgeschickt wird. Wie kann man diese erniedrigende Qual verhindern?

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Schübergewicht

Viele Sport-Kollegen gehen beim Thema „Übergewicht bei Schülern“ den bequemsten Weg. Sie geben einen Gnaden-Vierer, auch wenn die objektiven Leistungen viel schlechter sind, schließlich will man die armen Kinder ja nicht „diskriminieren“ oder gar „beschämen“. Ich halte dieses Vorgehen für falsch. 

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Exercise for Intellectuals

… mit vielen nützlichen Workout Vokabeln (doc). Statt „press-up“ sagt man normalerweise „push-up“ (YouTube). 

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Fettlogik überwinden

… ist der Titel des m.E. mit Abstand besten Buches zum Thema „Übergewicht und Abnehmen“.  

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Sitting and Rising Test (SRT)

Ein ganz einfacher Test, der aber offenbar eine hohe Aussagekraft besitzt:

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Der Medizinball ist wieder da

Er war das Hassobjekt unserer Jugend. Generationen von Schülern haben den Medizinball ebenso verflucht wie Fußballprofis unter Felix Magath. Jetzt erlebt das Monstrum ein grandioses Comeback in Fitnessstudios. Weiterlesen …

(Tipp von Max Müller)

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