Du hast kei­ne Ahnung, was ‚clim­bers‘, ‚flow­steps‘, ‚rene­ga­de rows‘ und ‚flut­ter kicks‘ sind? Dann soll­test du dir mal das Aven­ger Work­out zu Gemü­te füh­ren. Vie­le wei­te­re, schön illus­trier­te Work­outs gibt es hier.